第二十七章 五禽戏（第2 / 3页）

只不过猿戏猿戏……

五禽戏原本便是模仿五种动物的过程,其中以猿戏的动作幅度最大,模仿的便是猿猴纵山跳涧,攀树蹬枝,摘桃献果的神态.

华佗将这一整套五禽戏的技巧,以及他行医的经验编撰成书,这就是大名鼎鼎的《青囊书》.

只是后来华佗被曹操害死与狱中,他的家人以为是这本《青囊书》害了他,于是就一把火将《青囊书》焚毁,虽然被一个狱卒抢救,但也仅仅只是救出来了最后一两页.

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就是这一两页上,记载了五禽戏和麻沸散的残本.

而后来,华佗的一位弟子名叫吴普的,昔年曾经得到华佗亲自传授其五禽戏,虽然不是全套,但是他根据华佗的教导以及自己的领悟,将这套"五禽戏"补全,并且最终活到了一百多岁——这在三国时期,可谓是绝对长寿的神仙一流了！

李磊兴致冲冲:"那赶紧教我们那什么五禽戏吧！真有那么神吗?"

"总比你们练得那个什么没用的广播体操强得多,"廖煌也不愿意多做解释,好与不好,练练就知道了:"不过我们最好找个没人的地点,因为这套五禽戏做起来,呵呵……"

众人也不知道他"呵呵"什么,直到一行人来到学校的后花园以后,廖煌给他们演示了一下什么是真正五禽戏以后……

李磊:"现在后悔还来得及吗?"

张乐:"我看我现在这样子没什么不好."

不过当年吴普传下来的五禽戏本就不全,又经过数千年的传承,其中大部分动作早已似是而非,是以如今人们所修炼的五禽戏,其效果远远达不到当年华佗所创的真?五禽戏.只不过底子还在,其养生效果还是很显著的,与后世老张所创的太极拳各擅胜场.

不过廖煌刚刚演示的,是正宗的五禽戏.

这套五禽戏是当年廖煌刚刚会走路以后,上清道人让他练习的,用来强健筋骨,打好基础还是颇有效果.只不过对于如今的廖煌而言,他早就不需要五禽戏这种"低级"的练体引气之术了.

五禽戏中,虎戏练四肢,鹿戏练颈部,熊戏练腰椎,猿戏练关节,鹤戏练的是腹腔.

若是入门,一般先从猿戏开始,用以放松打开全身的关节.

徐旭亮:"我是来打酱油的！"

唐心:"……",一言不发,掉头就走.

"都给我回来！"廖煌一声吼,几个人立刻老实了,不过这也真的怪不了他们,因为廖煌的演绎实在是有点……

好吧,这要从五禽戏的来历说起.

这套五禽戏,是最早的由三国时期的神医华佗总结了先秦引导术,加入自己的想法,最终所创的一套健身方法,通过模仿虎,鹿,熊,猿和鹤这五种动物的动作,创造出的一套保健强身的气功功法.可以治病养身,强身健体.