第129章 吴中天出马（第1 / 2页）

连续两个早上都是4点就醒了，虽然睡的早，但也不对啊。还有昨天早上比前天重了1斤，今天早上又比昨天重了1斤多，也没多吃，两天重了1.3公斤，真是没治了。

今天事情多，早上虽然时间多，不敢出去跑步了，跳了小灰一套。

说实话，你要是不去那边，我去也觉得没意思，就陶子还在那里吭哧吭哧的，其他人都变成旁观的了，过不了几天估计都散了。对了，我还忘了告诉你，我买了两套速干衣裤，不过搞到很隆重的样子，出门跑步的时候保安在那里看我的眼神怪怪的。

早上在公园等朋友，看见好多慢跑的，基本和我速度差不多，就看见一个年轻人，20来岁，穿一双篮球鞋“叭叭叭”的跑得飞快，我想他这样能跑多久呢，真为他脚担心。

你都本末倒置，人家都说跑前不要拉伸，跑后拉伸，因为跑前肌肉没有热起来，拉伸容易受伤，就走10分钟再开始跑可以了，跑后拉伸是因为肌肉已经热起来，柔韧性好，可以舒缓运动后的肌肉紧张。

第129章吴中天出马

宝贝晋晋:有的，我之前也不了解，而且以为胆固醇高就是甘油三脂高，其实不是，后者是吃出来的，前者有遗传因素，我去看病时医生说的，所以要控制，否则很容易得心血管发木的毛病，我们单位有的小女孩20几岁就胆固醇高，可能还有别的因素存在。

因为有了各种各样的人，这世间方是世间。别人自有价值观和与之相配的活法，我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧，数个分歧组合起来，就可能发展成大的误会。

正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。跑步者之所以选择跑步，是因为跑步比群体运动更适合自己。大多数的跑者是孤独的，孤独地跑着，孤独地思考。我们选择了跑步这种方式，也选择了享受孤独，因此跑步者的个体差异是显而易见的，也是值得尊重的。

感觉亚瑟士好不厚道，看好的一款鞋子居然在双十一下架，昨天还成交了一双的，今天是一双都没成交，架上的大多数都不比平时便宜，这就是商家，这就是手段，搞些噱头来刺激你的神经，好在今天没头脑发热，只给儿子买了两件卫衣，也只比平时少十多块一件，反正要买的，十块也是钱不是。

我是出门就直接跑的，不拉伸怎么行。拉伸要跟着自己肌肉的感觉，怎么可以拉到自己受伤。跑完过后懒得拉垫子出来，就站着拉了，不过拉伸的时间还是比较长，各。部位都有拉到，侧重大腿小腿，只是没按照那几个动作来，我以前在健身房请私教的时候，他都叫我先慢跑热身再做力量和拉伸，不然肌肉还是冷的，很容易拉伤，你那些实际是蛮干。

登山的感觉和跑步不同，这就是为什么我当初买了登山机还改去健身房的原因，而且跑步机的好处是，不想跑的时候还可以走。

哈，买大东西在家要慎重，我买个乒乓球桌在屋里，当时进不去，是拆了窗户放进去的。开始玩得起劲，现在再也不玩。戳在那，很堵，还不好处理。是再拆窗户呢还是锯掉扔了？都下不了手。

我才一双，你不是说要两双换着穿吗，就一直收藏了，每天上来也去看一眼，看有没有搞活动啥的。我还想如果真的5折我就买下一双或者换着穿或者屯着，谁知今天上来一看居然下架了，忽悠我呢。

原来放购物车里的几双，给月亮参考的，其实不错哦，5折，如果超过400的，还可以用50元购物券，所以也就是不到400一双，虽然不是最顶级和最新款，但比之前买的亚瑟士还是合算些，就是不知道现在还能不能领购物券了，你那大脚的码应该还有的。

哈哈，你有两双了还买我真要说你。不过我都是可买可不买的，有便宜就捡，没有就算了，所以就没当回事。美津浓百盛有实体店，可以在网上看好了去店里试，如果不相差很多还可以在店里拿，上次我去看了一眼，衣服鞋子都7.8折。

再骚扰你一下，我之前看过四十开跑给他女儿买的r15，说实话颜色也就跟现在卖的那样，也不很便宜，现在买14的话差不多样子，便宜这么多。赶紧买。

今天空指70，不能跑步真是白瞎了，唉！