咸鱼女配又成了爽文女主[快穿] 第100节（第2 / 5页）

叶棠本想对男孩儿说：那就起来，继续跟着你们方队训练去吧。

可叶棠身后的人群不知什么时候被分成了两半。

方磊像分海摩西一样站在男孩儿的面前。

他看看男孩儿，又看看彭又杰，沉声道：“出去。”

彭又杰“我……！”了一声，看起来是想解释。结果方磊只是睨着他。

谁都没想到叶棠竟然敢冲进两人中间，更能面色不变地对着男孩儿科普科学常识。

“运动是最容易让人得到成就感的行为。光是坚持完成了锻炼，你的大脑都会奖励你很多让你感到快乐的脑激素。虽然你不一定能够感觉到自己的一天开了个好头，但起码，你不会一天从大清早就开始感到挫败、颓丧。”

“你们方队要你们快跑，跑到极限也是因为只有心率达到快的水准，达到身体发现‘啊！这样不行，我得扩容才能更加轻松’的程度，你的身体才会因此增肌，因此强壮。”

叶棠也没忘自己心理医生的人设：“并且，从心理健康的角度上来说，拥有强健体魄的人，更容易拥有健康的精神哦。反之，身体状态不好，亚健康或是患病的人最容易多思多虑，情绪不稳，并伴有反应迟钝、记忆力衰退等迹象。”

“比赛是高强度高消耗的。你需要有充足的体力、精神才能保持专注与发挥。你们方队的训练选择，是没错的。”

“我说了，出去。”

被一米九的大块头这么睨着，彭又杰立马成了个霜打的茄子，没精打采地耷拉下肩膀：“是……方队。”

方磊没有理会力量训练器材上的男孩儿。他只是环视四周，冷声道：“休息时间已经过了。不想锻炼的，统统都给我滚出去。”

十级暴风雪也不过如此。众人仿佛直接被空投到狂风暴雪恣肆呼啸的雪山上，一个个冻得是牙齿打颤、脊背发凉。

叶棠语速很快，但咬字清晰，音量也很稳定。哪怕是不喜欢听科普，不喜欢被人说教的人，也不会对她这番通俗易懂的讲解产生恶感。

“明白了吗？”

“明白……”

男孩儿如梦初醒地颔首。

“那——”