影帝他不想当太监 第636节（第2 / 5页）
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“食堂吃吧，比较方便。”钱辰没那么娇贵。
权势滔天的时候，可以各种讲究。
被一撸到底的时候，也能为在剩饭里吃到肉而开心。
专业教练确实不一样。
各种器械轮番操练下来，即便是钱辰也累的气喘吁吁。
人家是明星，不是来陪你打架的。
万一把人家给打哭了，还得找他女朋友来哄。
常老师也没继续坚持。
但刚才钱辰拉他的力道和技巧，让他深刻的明白钱辰不是花架子。
他不服的点在于，他都没准备好就躺下了。
肌肉酸疼战栗。
不过，会内功的好处这时候就体现出来了。
内功不是休的一下飞出一道剑气，它的作用也就是极大的缓解和治愈这种酸疼。
“不疼吗？”方老师觉得自己操练的已经够用力的了。
可钱辰的表现让他觉得还不够。
“饮食什么的我给你开个单子，你根据单子吃，每个阶段都不一样，这个贵在持之以恒，最起码得坚持三到五个月。”方老师看着钱辰的表情，发现他连眉头都没皱一下，才松了口气。
钱辰的内功能消耗身上的肉，不能增加。
他想要增重增肌，也确实得按照人家教练给的单子来。
自己瞎练没必要。
“今天主要熟悉一下器械，做一个轻微的综合锻炼，这个时间是三个小时，然后由常老师带你熟悉MMA，这是两个小时，中午你是在食堂吃饭，还是有人给你送？”方老师很负责，事无巨细都关照到。